10 jaar gokvrij: 10 lessen uit ervaring van oprichter Arne Nilis

Op 7 februari is oprichter Arne Nilis tien jaar gokvrij.

Tien jaar zonder gokken, maar vooral tien jaar herstel. Want wie ervaring heeft met gokverslaving weet dat stoppen met gokken slechts één onderdeel is van een veel groter proces.

In die tien jaar deed hij niet alleen persoonlijke inzichten op, maar begeleidde Arne ook honderden mensen met gelijkaardige problemen. De lessen hieronder komen niet uit theorie, maar uit ervaring. Als ex-probleemgokker en als begeleider.

1. Stoppen lukt pas wanneer de motivatie intern wordt

Veel mensen proberen te stoppen voor hun omgeving. Voor hun partner, kinderen of ouders. Dat is begrijpelijk, maar zelden voldoende.

Zolang de motivatie extern blijft, blijft herval dichtbij. Duurzaam herstel start pas wanneer iemand zelf erkent dat het huidige leven niet langer werkbaar is.

2. Niet gokken is noodzakelijk, maar onvoldoende

Stoppen met gokken haalt het probleemgedrag weg, maar laat vaak een leegte achter. Onrust, spanning en emotionele ontregeling komen pas echt naar boven wanneer je stopt.

Herstel betekent leren omgaan met wat gokken jarenlang heeft verdoofd. Wie daar niet op inzet, loopt een hoog risico om het gedrag te vervangen door een andere destructieve gewoonte of om opnieuw op te nemen.

3. Schaamte is een van de grootste instandhouders van verslaving

Schaamte zorgt voor isolatie. Isolatie versterkt de verslaving.

Pas wanneer iemand veilig kan spreken over wat er werkelijk speelt, ontstaat er ruimte voor verandering. Openheid is geen eindpunt, maar wel een noodzakelijke voorwaarde voor herstel.

4. Hulp vragen is een herstelvaardigheid

Veel mensen met een gokprobleem hebben een sterk verantwoordelijkheidsgevoel en willen controle behouden. Daardoor stellen ze hulp vaak te lang uit.

In de praktijk is hulp vragen geen teken van zwakte, maar van realiteitszin. Herstel is zelden een individueel traject.

Krijg ondersteuning in je hersteltraject en neem vrijblijvend contact op.

5. Triggers verdwijnen niet vanzelf

Na jaren gokvrij te zijn, zijn er nog steeds prikkels. Reclame, stress, emoties of bepaalde situaties kunnen gedachten activeren.

Het verschil zit niet in het verdwijnen van triggers, maar in het vermogen om ze te herkennen en er anders op te reageren. Dat is een aanleerbaar proces.

6. Terugvalgedachten zijn geen herval

Veel mensen raken ontmoedigd wanneer er opnieuw gokgedachten opduiken. Dat leidt vaak tot zwart wit denken.

Gedachten horen bij herstel. Ze zeggen niets over falen. Wat telt is hoe iemand met die gedachten omgaat en welke acties daarop volgen.

7. Vertrouwen herstellen vraagt tijd en consistent gedrag

Tijdens een gokverslaving heeft de omgeving vaak evenveel schade ervaren als de persoon zelf. Wantrouwen verdwijnt niet door uitleg, maar door herhaaldelijk betrouwbaar gedrag.

Herstel betekent ook aanvaarden dat dit proces tijd vraagt en dat frustratie daarbij normaal is.

8. Identiteit speelt een sleutelrol

Zolang iemand zichzelf blijft zien als iemand die probeert te stoppen, blijft het gedrag centraal staan.

Wanneer de identiteit verschuift naar iemand die bewust kiest voor een gokvrij leven, ontstaat er stabiliteit. Identiteit stuurt gedrag, niet omgekeerd.

9. Herstel zit in dagelijkse keuzes

Grote beloftes zijn zelden helpend. Wat werkt zijn kleine, herhaalbare keuzes.

Structuur, grenzen, eerlijkheid en zelfzorg vormen samen het fundament van langdurig herstel. Elke dag opnieuw.

10. Ervaring kan richting geven aan anderen

Wat ooit een kwetsbaarheid was, kan betekenis krijgen. Niet door het verleden te idealiseren, maar door het bewust in te zetten.

Arne Nilis gebruikt zijn ervaring vandaag om anderen te begeleiden, te informeren en te waarschuwen. Niet vanuit afstand, maar vanuit herkenning.

Wil je meer weten over Arne zijn verhaal? Neem contact op.

10 jaar, het fundament 

Tien jaar gokvrij betekent niet dat het werk klaar is. Het betekent dat er een stevige basis ligt.

De mijlpaal van Arne laat zien dat herstel mogelijk is, maar zelden een solo-rit. Of je nu zelf kampt met een verslaving of iemand in je omgeving wilt helpen: praten en professionele ondersteuning zijn de cruciale bouwstenen voor succes.

Bij Beyond the Bet bouwen we verder op deze basis. Omdat echte winst pas begint als het spel stopt.

‍